今天要跟大家介紹一個健康又好吃的零嘴👄
登愣！！
🐝蜜汁腰果！
（也有原味唷！）
大家知道腰果為什麼要叫做腰果嗎？
因為它長的很像腎臟的形狀（台語叫做腰子）
腰果有豐富的不飽和脂肪酸
是很多健康飲食上都有建議多攝取的食物唷！
腰果除了可以直接吃之外
也可以入菜唷
今天教大家怎麼用腰果作其中一道很好吃的菜
✨金莎腰果透抽✨
1.將透抽切好用米酒、胡椒、鹽巴抓一下
2.裹上地瓜粉油炸撈起
3.另起一鍋下點油炒碎鹹蛋黃，加入蒜末爆香
4.加入透抽、適量鹹鴨蛋的蛋白、腰果拌炒
5.最後加入蔥花
超適合下酒跟配飯的啦！！
辦公室端午節可能還會再團一波 喜歡也可以一起參團喔！
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